今の仕事をしている限り不健康一直線

最近になって今使っているiPhone SEに万歩計の機能がついていることを発見しました。

今の仕事はデスクワーク中心でトイレ以外に出歩くことがほとんどないので、1日の歩数がどれくらいなのか気になっていました。

1442歩でした。

1日1万歩が目安らしいのですが、その7分の1程度しか歩いていませんでした。

運動不足な上に、食事も健康的とは言えません。

今は派遣会社の事務所で仕事をしているので昼食はコンビニで買ったパンやおにぎりだし、派遣先で仕事をするにしても高塩分＆高カロリーの社員食堂です。1食で塩分10gとかが普通にあります。社員食堂なのに従業員を病気にさせようとしていますｗ

今の仕事を長く続ける気はないですが、もうこれ以上病気にはなりたくないので、上手く時間を見つけて体を動かすようにした方がよさそうですよね。

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