久しぶりにたくさん歩いた

せっかく無職になったことだし、昼間の時間にウォーキングをしてみました。

目標は健康を維持するための目安とされている1日1万歩としました。

無職の平日によく行く公園があり、そこには1周3㎞のランニングコースがあるので、そこを2周しました。

6kmも歩くのは久しぶりでしたが無理をしなかったので、それなりに心地よく歩くことができました。

6㎞歩いた時点での歩数が8000歩くらいでしたので、1万歩までには2000歩足りません。

ただ2000歩だったら外出して適当に歩いていれば問題ないと思いましたが、夕方になっても1万歩に届いていなかったので、夏に開拓した公園で1周だけウォーキングしました。

目標の1日1万歩は達成されたのでしょうか？結果は、

13,810歩だったので、目標は達成しました。

ただ風呂から出てしばらくしたら、足が痛くなりだしましたｗいかに普段歩かないかが分かりますね。

1万歩歩いてもどこも痛くならない体に早くなって欲しいです。

情けない目標だｗ

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